10/17 杨氏太极拳儿童体验课

太极拳是中华健身养生术之集大成者。华夏先人以易经、中医及导引吐纳术为基础,创造和发展了太极拳。其本身不仅是一门上乘的技击功夫,更是一种传统的高级养生术。

2011年,哈佛医学院在美国内科医学权威期刊《内科学文献》上发表调查报告,不仅用科学的方法证明了太极拳对慢性心力衰竭病症有极大的改善作用,而且将太极拳称为“完美运动”。


长期习练太极拳,不仅有助于舒缓情绪压力、平衡心态、调养内分泌、加强大脑记忆力及思维能力,而且通过按摩五脏六腑、平衡腠理气血、疏通经络和促进血液循环,可以对于高血压、心脑血管系统疾病、动脉硬化产生显著疗效。运动能力受损、亚健康、失眠、抑郁症、人体免疫力低下等病症,也都可以通过习练太极拳而得到有效改善和缓解。

杨氏太极拳的特点是舒展大方、速度均匀柔和、步法轻灵沉稳、拳架结构严谨、劲力圆活连贯、身法中正、拳势浑厚庄重。这一拳法适合不同年龄、不同体质的人群。


经朋友介绍,我们有幸认识了杨式太极拳第六代传人刘道宁老师,他有着丰富的教学经验。这个周六下午,我们将请刘老师针对小盆友做一次太极体验课,并邀请感兴趣的大朋友也来观摩体验一下杨氏太极拳的魅力。

关于刘道宁


刘道宁老师,2010—2014五届全国传统杨式太极拳冠军,国际传统杨式太极拳冠军,中国武术六段,杨式太极拳第六代传人,中国武术协会会员。《学练二十四式太极拳》、《传统杨式二十六式太极拳》教学片中的动作示范者。

刘老师于1995年习武,至今已近19个年头。2007年,刘老师正式拜杨式太极拳名家崔仲三先生为师,习练传统杨式太极拳、剑、刀、太极大杆等。刘老师曾连续六期担任由国家体育总局《中华武术》杂志举办的中华武术大学堂名家讲堂太极拳助理讲师,并刊登《中华武术》封面人物。

时间:2015年10月17日(星期日)16:00-17:00

地点:北京市东城区沙滩北街中老胡同28号(近五四大街西口)

费用:20元/人(茶水费)

报名:限额40人(点击下方“阅读原文”链接,跳转到友付网站报名)

年龄:6岁以上最佳

 

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